每年11月的第三个周三是世界慢阻肺日。2021年11月17日是第20个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“健康呼吸，无与伦比”。

慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”，COPD）, 是最常见的慢性呼吸系统疾病，被称为呼吸道疾病中最“不动声色”的隐形杀手。其症状可有慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷、呼吸困难、气短等，还可合并肺心病、等多种并发症，不仅严重影响呼吸系统，也可以引起全身病变，导致丧失劳动力，生活质量降低，最终发展为呼吸衰竭和肺源性心脏病等，严重影响疾病预后和生活质量。

城阳区人民医院呼吸内科主任代先慧介绍，慢阻肺就是人们常说的“老慢支”和“肺气肿”，主要包括三个症状：长期慢性咳嗽、咳痰以及在活动时呼吸困难。它是可预防、可治疗的慢性疾病，其防治核心在于“早诊早治、长期管理”。早发现、早干预，能有效防止慢阻肺的发生，或者减缓疾病进展，患者的生活质量会有很大提高。

日常中，许多慢阻肺患者特别是老年患者，他们认为慢阻肺是慢性病，危害不大，误认为症状不严重、不需用药或停止用药。代先慧强调，这是非常错误的观点。治疗慢阻肺的目标主要是缓解症状、减少急性加重、提高生活质量，只有坚持长期规范治疗才能稳定病情。无论慢阻肺的症状得到缓解，或是自我感觉良好，都应该谨遵医嘱，而不是自作主张减药、换药，甚至是停药。另外，冬季是慢阻肺的高发期，慢阻肺患者要注意防寒保暖，做好预防措施，坚持长期规范治疗，平安过冬。

如何预防慢阻肺？

1、戒烟。戒烟是预防、阻止慢阻肺发生和进展的关键措施，戒烟任何时候都不晚，不吸烟者要尽量远离吸烟环境，避免被动吸烟。

2、减少职业性粉尘和化学物质的吸入。对于从事接触职业粉尘的人群应做好劳动保护。

3、减少室内空气污染。保持在室内空气新鲜，避免接触有毒有害气体及油烟等。

4、室外天气不好时做好防护。空气污染及雾霾天气时要加强个人防护。

5、防治呼吸道感染。预防和治疗上呼吸道感染，秋冬季节注射流感疫苗，发生上呼吸道感染应积极治疗。

6、加强身体锻炼。根据自身情况选择适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬山等。

7、呼吸功能锻炼。通过做呼吸瑜伽、呼吸操、唱歌、吹口哨、吹气球等进行呼吸功能锻炼。

8、耐寒能力锻炼。可采取从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。